Alkali Diyet Yönteminde Ön Plana Çıkan Uygulamalar! Günümüz insanları, bir yanda kilo vermek diğer yanda da sağlıklı bir yaşam sürme adına çeşitli diyet programları uygulamaya çalışmaktadır.
Alkali Diyet Yönteminde Ön Plana Çıkan Uygulamalar! Teknolojik gelişmeler doğrultusunda etkileşim ve iletişim yönleri de değişen ve gelişen insanlar, sosyal medya organlarının tesiri ile beraber, doğruluk derecesi bilinemeyen birçok bilgiye maruz kalmaktadır. Ortaya atılan birçok diyet bilgisi, bir zaman sonra popüler hale gelebilmektedir. Alkali beslenme ve alkali diyet olarak ortaya atılan bilgiler de, son zamanların popüler etkileşimleri arasında yer almaktadır.
Sosyal Etkileşim İle Oluşan Beslenme Trendleri
Sosyal bir varlık olan insan, sosyal medya ile etkileşimi sayesinde, son günlerde bambaşka beslenme eğilimleri ortaya çıkarmaktadır. Alkali beslenme de bunlardan biri olarak gündemdeki yerini almaktadır. Sosyal etkileşim içerisinde, alkali beslenme türünün bana temelinde neler yaptığı, uygulamanın yönteminin neler içerdiği gibi gerçek bilgilerden uzak olarak dönen popüler bilgiler yer almaktadır. Alkali beslenme yahut ta alkali diyet olarak ifade edilen yöntemin temel taşları ile faydalı ve zararlı yanlarını masaya yatırmak gerekmektedir.
Alkali diyetin temeli, birtakım besin maddelerinin oldukça ağız bir takımın ise biraz fazla miktarlarda tüketilmesi ilkesine dayanmaktadır. Alkali özellikte beslenme ile ortaya çıkan diyet,
- Et,
- Süt,
- Süt ürünleri,
- Yumurta,
- Tam tahıl,
- İşlenmiş besinler, gibi gıdaların tüketimi noktasında oldukça azaltılmaktadır. Bunun yanı sıra sebze ve meyve ile bakliyat tüketimi de, dörtte bir oranında artırılmaktadır. Böyle bir beslenme yöntemi sayesinde hem pestisit hem antibiyotik hem de hormonlara maruz kalan birçok besin maddesinin tüketilmesi yerine, tamamı ile doğal ve organik besin maddelerinin tüketilmesi önerilmektedir.
Alkali Diyet Yöntemini Diğerlerinden Ayıran Farklar
Alkali diyet yöntemi, bir takım besin grupları konusunda insanların daha hassas davranması sistemine dayanmaktadır. Alkali diyet uygulayan insanlar, et ve et grubu ile süt ve süt grubu ürünlerini minimum seviyelerde tüketmektedir. İşlenmiş besinlerden uzak durmaktadır. Ayrıca tam tahıllı besinler ile yumurta gibi gıda maddeleri kullanımı, yok denecek kadar alt seviyelere düşürmektedir. Alkali diyet yöntemi ile beslenme programı uygulayan insanlar, sebze ve meyve ağırlıklı bir şekilde beslenmektedir.
